معلومات

Instagram وتأثيره على الصحة العقلية

Instagram وتأثيره على الصحة العقلية

"من فضلك ، أعطني أنا أحب هذه الصورة. أرتدي المكياج وأرتدي شعري وأرتدي فستانًا ضيقًا وجوهرة كبيرة وغير مريحة ... التقطت 50 صورة حتى حصلت على صورة اعتقدت أنك قد تعجبك وتحريرها لساعات في تطبيقات مختلفة ، بحيث يمكنك أن تشعر ببعض موافقتك الاجتماعية"ايسينا اونيل

تستخدم بشكل صحيح ، يمكن أن يكون Instagram شبكة اجتماعية ممتعة تربطنا بأشخاص آخرين وتسمح لنا بالتعبير عن أنفسنا. ولكن إذا حفرنا أعمق قليلاً ، فلن يكون من الصعب التحقق من وجهه الآخر: قائمة من الصور المثالية ، وحياة الأحلام ، والأجسام المثالية ، والسعادة المفرطة المكونة من مرشحات فالنسيا التي تذكرنا من خلال عدد قليل من البكسل ، وخاصة الأشخاص أكثر عرضة للخطر ، وكيف ناقص حياتنا الحقيقية يمكن أن يكون.

يجب ألا ننسى أنه في معظم الحالات ، فإن ما تنقله هذه الصور لنا ليس أكثر من منتج خيالي ، وهو عبارة عن عرض للظلال الصينية التي تظهر فقط مظهرًا مثاليًا نتصوره بشكل غامض وراء الستار الذي يخفي الحياة الحقيقية. وفي تلك الحياة الحقيقية التي لا نظهرها ، مطاردة حلم الكمال ، يمكنك العثور على حاجة قوية للموافقة الاجتماعية التي تتجاوز شخصيتنا واحتياجاتنا النفسية والعاطفية الحقيقية.

محتوى

  • 1 Instagram كمقياس حرارة من قيمتنا
  • 2 حالات حقيقية
  • 3 الشبكة الاجتماعية ذات التأثير الأسوأ على الشباب
  • 4 ليس كل شيء سلبيًا ، إذا تعلمت الاستفادة منه

Instagram كمقياس حرارة من قيمتنا

نمت Instagram بشكل كبير ، حيث أغلقت عام 2017 بعدد 800 مليون مستخدم وانتصرت بشكل خاص بين الشباب. قامت الشبكة الاجتماعية التي يسود فيها selfie بتكوين مساحتها ولغتها التي لا يعرفها سوى القليل من المراهقين: التعرض الذاتي والتعزيز الفوري من خلال الإعجابات والتعليقات والأتباع. الأرقام التي تنتهي في بعض الأحيان يتم الخلط بينها وبين "عينة" من صلاحيتنا الشخصية وذلك يمكن أن تولد حالات القلق الحقيقية إذا لم تكن من ذوي الخبرة من مسافة معينة وضبط النفس.

يمكن أن ينهار البحث عن الهوية في مواجهة المطالب المستمرة لمجتمع شديد التطرف ومتغير باستمرار. ال التسامي من "أنا" والحاجة المستمرة للموافقة التي تكافئ الأنانية كما أن الهوس بالاهتمام الاجتماعي يمكن أن يضر باحترام الذات والأداء الطبيعي في الحياة اليومية من خلال تعزيز اللامبالاة ، الفراغ الوجودي وعدم وجود دافع للدراسة أو التفاعل مع الآخرين، من بين الأنشطة الأخرى.

حالات حقيقية

عندما نتحدث عن العواقب السلبية التي يمكن أن يجلبها التعرض المفرط على هذه الشبكة الاجتماعية ، فإننا لا نتحدث فقط عن المستهلكين ، ولكن أيضًا عن أولئك الذين يعرضون حياتهم بتفانٍ تام ، ونحوّل صورتهم إلى منتج يصبح أسلوب حياتهم و التي يحصلون على ردود فعل مستمرة: المؤثرون.

علقت جدا هي مثل هذه الحالات من المؤثر ايسينا اونيل، أسترالية شابة مع الآلاف من المتابعين الذين قرروا بعد معاناتهم من التأثيرات السلبية التي تمارسها هذه الطريقة على صحتهم النفسية ، إنهاء المهزلة برمي أفكار لمعجبيها كشفت فيها عن عدم وجود الواقع الذي أظهرته في صورها المثالية على ما يبدو والمعاناة المستمرة التي ولدتها كل هذه المطالب فيما يتعلق بهم عدم الأمان الجمالي ، مفهومه الذاتي وهوسه من أجل كمال وموافقة الآخرين.

حالة مأساوية أخرى هي حالة الشابة سيليا فوينتيس، على الرغم من عرض الصور التي أظهرت حياة مثالية لمئات المتابعين ، فقد عانى من انعدام الأمن والقلق والاكتئاب ، والتي تعززت وفقًا لأصدقائه المقربين ، من خلال عالم الموضة المتطلب على Instagram والذي حدث لسوء الحظ أنهي حياتك مؤخرًا

الشبكة الاجتماعية مع أسوأ تأثير للشباب

كشفت دراسة بريطانية حديثة أجرتها الجمعية الملكية للصحة العامة ، أن Instagram هي الشبكة الاجتماعية التي لها تأثير أسوأ على الصحة العقلية للشباب. في الدراسة الاستقصائية التي أجريت مع 1479 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 14 و 24 عامًا ، وجد أن Instagram هي الشبكة الاجتماعية الأكثر ارتباطًا بعدم الأمان الجمالي أو الأرق أو الاكتئاب أو البلطجة أو FOMO (الخوف من الضياع). الشعور بالأشياء المفقودة والاستبعاد ، مما قد يربطنا بشكل دائم بالشبكات بشكل إلزامي.

ليس كل شيء سلبيًا ، إذا تعلمت الاستفادة منه

ومع ذلك ، فإن الشبكة الاجتماعية لا ترتبط فقط بالمفاهيم السلبية ، درجات Instagram عالية من حيث التعبير عن الذات والهوية الذاتية وادعى 70 ٪ من المستطلعين أنهم وجدوا الدعم في المواقف الصعبة ، وكذلك ساعدهم على الاختلاط بالآخرين. كل هذا يتوقف على درجة الوعي الذي يتم استخدامه والقيم ونقاط القوة التي يتمتع بها المستخدمون ، والتي تميل إلى أن تكون أكثر عرضة للخطر ضد الشباب.

من ناحية أخرى ، وفقًا لدراسة أجراها أساتذة جامعة هارفارد وفيرمونت ، يمكن أن تكون العديد من خصائص ملفات التعريف لدينا في هذه الشبكة مؤشرا على السلوكيات المتعلقة بـ اضطرابات الاكتئاب، العثور على أن المستخدمين الذين عادةً ما ينشرون مشاركات يومية أكثر بألوان داكنة ورمادية ومزهرة وبوجود وجوه ، معرضون للمعاناة من هذا الشرط. وبالتالي ، يمكن أن يكون Instagram أداة تساعدنا على اكتشاف هذه المشكلة إذا تم إجراء ممارسة جيدة لها.

كما شرحنا ، باستخدام الحكمة والواقعية ، يمكن أن تكون الشبكة الاجتماعية وسيلة جيدة للتسلية والبحث عن أشخاص مقربين منا. من الضروري تثقيف ورفع الوعي بين الشباب لتعلم كيفية التمييز بين الخيال الواقعي وتقييم الجوانب الأخرى للحياة التي تمنحهم مفهومًا صحيًا وصحيحًا أكثر عن أنفسهم. لكن عندما تبدأ الحياة الحقيقية في أن تترك العالم الخيالي الذي يفرض على الشاشة ، فقد حان الوقت لإغلاق الهاتف والتوقف عن مقارنة أنفسنا والعيش.


فيديو: تقرير. 4 عوامل تؤثر على الصحة النفسية للإنسان (شهر اكتوبر 2021).